Über diesen Kurs

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Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Ca. 17 Stunden zum Abschließen
Englisch

Was Sie lernen werden

  • Critically evaluate the nature of work stress and approaches to manage stress

  • Reflect on personal sources of stress in the extent of personal resilience

  • Apply strategies and skills for enhancing resilience to a variety of situations when managing yourself and others

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von

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Macquarie University

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up98%(2,334 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

3 Stunden zum Abschließen

The nature of stress and resilience

3 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 27 min), 3 Lektüren, 2 Quiz
5 Videos
Week 1 outline1m
1.1 The problem of stress8m
1.2 Reactions to stress and emotional intelligence5m
1.3 The stress and resilience framework6m
3 Lektüren
Course overview10m
Learning activities and assessment10m
Explore further resources 11h
2 praktische Übungen
Recall 1: Check your understanding15m
Check your applied learning 11h
Woche
2

Woche 2

3 Stunden zum Abschließen

The sources of stress

3 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 22 min), 1 Lektüre, 2 Quiz
4 Videos
2.1 Organising yourself and managing time6m
2.2 Interpersonal encounters6m
2.3 Situational stressors and worry about the future6m
1 Lektüre
Explore further readings 21h
2 praktische Übungen
Recall 2: Check your understanding30m
Check your applied learning 21h
Woche
3

Woche 3

3 Stunden zum Abschließen

Approaches to deal with stress

3 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 24 min), 2 Lektüren, 2 Quiz
4 Videos
3.1 Shaping my environment7m
3.2 Shaping my perceptions7m
3.3 Shaping my skills6m
2 Lektüren
Become a Global MBA learner10m
Explore further resources 31h
2 praktische Übungen
Recall 3: Check your understanding15m
Check your applied learning 31h
Woche
4

Woche 4

3 Stunden zum Abschließen

Building resilience

3 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 26 min), 1 Lektüre, 2 Quiz
4 Videos
4.1 Personal foundations of resilience8m
4.2 Health and resilience7m
4.3 The social basis of resilience6m
1 Lektüre
Explore further resources 41h
2 praktische Übungen
Recall 4: Check your understanding30m
Check your applied learning 41h

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