Über diesen Kurs
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Stufe „Anfänger“

Ca. 18 Stunden zum Abschließen

Englisch

Untertitel: Englisch

Was Sie lernen werden

  • Check

    Identify the role, structure, and function of human physiological systems

  • Check

    Identify the the conditions and presentation of normal and abnormal functioning of human physiological systems

  • Check

    Examine underlying physiological mechanisms that connect healthy functioning to yoga practice

  • Check

    Practice yoga that targets therapy, prevention, and overall wellness

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Stufe „Anfänger“

Ca. 18 Stunden zum Abschließen

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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche
1
24 Minuten zum Abschließen

Introduction to the Course, Yoga and Physiology

2 Videos (Gesamt 9 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
2 Videos
Course Roadmap, Expectations and Considerations3m
1 Lektüren
Suggested Readings5m
1 praktische Übungen
Let's learn about you!10m
4 Stunden zum Abschließen

The Cell and Homeostasis

4 Videos (Gesamt 43 min), 3 Lektüren, 5 Quiz
4 Videos
Cell Signaling and Stress11m
Yoga Practice: Gentle Yoga for Mindfulness7m
Yoga Practice: Chair Yoga and Mindful Movement12m
3 Lektüren
Yoga and our Cells System: Practice Breakdown10m
Summary: Yoga to Create Cell Health10m
Suggested Readings5m
5 praktische Übungen
Practice Breakdown1m
Reflection2m
Reflection2m
The Cell and Homeostasis Summary Quiz30m
Module Feedback: The Cell and Homeostasis5m
Woche
2
4 Stunden zum Abschließen

Genetics

7 Videos (Gesamt 60 min), 5 Lektüren, 6 Quiz
7 Videos
Genes in Action5m
Field of Epigenetics7m
An Interview with Dr. Bradley Aouizerat15m
Yoga Practice: Repetitive Yoga Practice for Healthy Living9m
Yoga Practice: Building on Repetition to Reset the Body6m
Yoga Practice: Setting New Patterns with Sun Salutations11m
5 Lektüren
Genetics and Epigenetics10m
Diving into Epigenetics with Dr. Aouizerat1m
Yoga and Genetics: Practice Breakdown6m
Summary: Yoga and Genetics2m
Suggested Readings1m
6 praktische Übungen
Practice Breakdown2m
Reflection5m
Reflection1m
Reflection2m
Genetics Summary Quiz30m
Module Feedback: Genetics5m
1 Stunden zum Abschließen

How to Read and Interpret the Research

8 Lektüren, 2 Quiz
8 Lektüren
How to Read the Research15m
How to Interpret the Research10m
Title, Authors, and Abstract10m
Background, Materials, and Methods10m
Results10m
Conclusion and/or Discussion10m
Summary5m
Suggested Readings2m
2 praktische Übungen
How to Read and Interpret the Research Summary Quiz10m
Module Feedback: How to Read and Interpret the Research5m
4 Stunden zum Abschließen

The Nervous System

10 Videos (Gesamt 68 min), 4 Lektüren, 4 Quiz
10 Videos
Nervous System Cells and Neurotransmitters3m
Functions of the Nervous System2m
The Central Nervous System and the Brain5m
Back Pain with Dr. Erich Anderer7m
An Interview with Dr. Anderer10m
Yoga and Nervous System Health2m
Yoga Practice: Building Core Strength and Promoting Spine Health8m
Yoga Practice: Building and Stabilizing the Posterior Chain13m
Yoga Practice: Building and Stabilizing the Posterior Chain13m
4 Lektüren
An Introduction to Back Pain and Dr. Anderer10m
Yoga and Nervous System Health: Practice Breakdown10m
Summary: Yoga and Nervous System Health10m
Suggested Readings10m
4 praktische Übungen
Practice Breakdown1m
Reflection6m
The Nervous System Summary Quiz30m
Module Feedback: The Nervous System5m
Woche
3
3 Stunden zum Abschließen

The Respiratory System

5 Videos (Gesamt 32 min), 4 Lektüren, 4 Quiz
5 Videos
What is Breathing?3m
Functions of Respiration6m
Yoga Practice: Breathing Exercises for Your Yoga Practice9m
Yoga Practice: Alternate Nostril Breathing9m
4 Lektüren
Anaerobic vs. Aerobic Respiration5m
Yoga and Respiratory System Health: Practice Breakdown5m
Summary: Yoga and Respiratory System Health5m
Suggested Readings1m
4 praktische Übungen
Practice Breakdown1m
Reflection2m
The Respiratory System Summary Quiz30m
Module Feedback: The Respiratory System5m
4 Stunden zum Abschließen

The Cardiovascular System

6 Videos (Gesamt 52 min), 4 Lektüren, 4 Quiz
6 Videos
Function of the Heart, Veins and Arteries15m
Connecting Cardiovascular Health and Yoga1m
An Interview with Dr. Marshall Hagins14m
Yoga Practice: Jump backs - Movement for Cardiovascular Health10m
Yoga Practice: Jump Throughs and Cardiovascular System Health7m
4 Lektüren
Yoga and the Cardiovascular system with Dr. Hagins5m
Yoga and Cardiovascular System: Practice Breakdown10m
Summary: Yoga and Cardiovascular System Health2m
Suggested Readings5m
4 praktische Übungen
Practice Breakdown1m
Reflection4m
The Cardiovascular System Summary Quiz30m
Module Feedback: The Cardiovascular System5m
Woche
4
3 Stunden zum Abschließen

The Lymphatic and Immune Systems

5 Videos (Gesamt 30 min), 3 Lektüren, 5 Quiz
5 Videos
Functions of the Lymphatic System3m
Introduction to the Immune System6m
Yoga Practice: Movements for the Lymph System8m
Yoga Practice: Seated Poses for the Lymph System6m
3 Lektüren
Yoga in Lymphatic and Immune Systems: Practice Breakdown15m
Summary: Yoga for Lymphatic and Immune System Health5m
Suggested Readings5m
5 praktische Übungen
Practice Breakdown1m
Reflection2m
Reflection2m
The Lymph and Immune Systems Summary Quiz25m
Module Feedback: The Lymphatic and Immune Systems5m
5 Stunden zum Abschließen

The Musculoskeletal System

8 Videos (Gesamt 75 min), 5 Lektüren, 7 Quiz
8 Videos
How Muscles Function11m
Muscle and Bone6m
Tendons, Ligaments and Common Injuries5m
An Interview with Dr. Seidenstein15m
Yoga Practice: Activating Types of Muscles through Small Movements9m
Yoga Practice: Strength through Balancing and Standing Postures14m
Yoga Practice: Standing Poses and Slow Twitch Muscles5m
5 Lektüren
Major Components of the Musculoskeletal System10m
An Introduction to Dr. Seidenstein10m
Yoga and Musculoskeletal Health: Practice Breakdown10m
Summary: Yoga and Musculoskeletal System Health5m
Suggested Readings3m
7 praktische Übungen
Major Components of the Musculoskeletal SystemMajor Components of the Musculoskeletal System1m
Practice Breakdown1m
Reflection2m
Reflection4m
Reflection2m
The Musculoskeletal System Summary Quiz30m
Module Feedback: The Musculoskeletal System5m

Dozenten

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Alexandra Seidenstein

Lecturer, Research Scientist, Yoga Instructor
NYU Tandon School of Engineering
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Eddie Stern

Yoga Instructor and Author
Brooklyn Yoga Club
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Tommy Lee

Senior Lecturer, BMS Program Co-Director
Tandon School of Engineering

Über New York University Tandon School of Engineering

Tandon offers comprehensive courses in engineering, applied science and technology. Each course is rooted in a tradition of invention and entrepreneurship....

Häufig gestellte Fragen

  • Sobald Sie sich für ein Zertifikat angemeldet haben, haben Sie Zugriff auf alle Videos, Quizspiele und Programmieraufgaben (falls zutreffend). Aufgaben, die von anderen Kursteilnehmern bewertet werden, können erst dann eingereicht und überprüft werden, wenn Ihr Unterricht begonnen hat. Wenn Sie sich den Kurs anschauen möchten, ohne ihn zu kaufen, können Sie womöglich auf bestimmte Aufgaben nicht zugreifen.

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