Über diesen Kurs

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Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
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Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“
Ca. 23 Stunden zum Abschließen
Englisch

Was Sie lernen werden

  • How to evaluate the role that physical activity plays in your health

  • How your cardiorespiratory fitness can be improved with aerobic training

  • How strength training results in strength gains and improve your health

  • How to formulate you own cardiorespiratory and musculoskeletal exercise routine to improve your health

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • health
  • Cardiorespiratory
  • exercise
  • musculoskeletal
  • Nutrition
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von

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McMaster University

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up98%(4,655 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

3 Stunden zum Abschließen

The Basics of Fitness

3 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 28 min), 5 Lektüren
Woche
2

Woche 2

4 Stunden zum Abschließen

Cardiorespiratory Fitness

4 Stunden zum Abschließen
6 Videos (Gesamt 31 min), 5 Lektüren
Woche
3

Woche 3

6 Stunden zum Abschließen

Musculoskeletal Fitness

6 Stunden zum Abschließen
6 Videos (Gesamt 39 min), 9 Lektüren
Woche
4

Woche 4

10 Stunden zum Abschließen

Combining Cardio and Strength Fitness

10 Stunden zum Abschließen
6 Videos (Gesamt 34 min), 6 Lektüren, 1 Quiz

Bewertungen

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Häufig gestellte Fragen

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