Über diesen Kurs

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Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“

None necessary

Ca. 5 Stunden zum Abschließen
Englisch

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • Managing anxiety through a mindful interaction with one's environment
  • Using a schedule to empower ones mental wellness lifestyle
  • Managing anxiety through foundational basics such as good nutrition and exercise
  • Managing anxiety by learning to summon relaxation
  • Assessing ones level of anxiety (resilience and burnout) using self-assessment tests
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University of Toronto

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche
1

Woche 1

10 Minuten zum Abschließen

Introduction and Welcome

10 Minuten zum Abschließen
1 Video (Gesamt 6 min)
Woche
2

Woche 2

1 Stunde zum Abschließen

Understanding and Managing Anxiety - Introduction

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 41 min)
Woche
3

Woche 3

1 Stunde zum Abschließen

Using the Environment to Support Mental Wellbeing

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 37 min)
Woche
4

Woche 4

1 Stunde zum Abschließen

The Power of Gratitude

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 36 min)

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Häufig gestellte Fragen

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