Über diesen Kurs

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Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
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Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“

None necessary

Ca. 5 Stunden zum Abschließen
Englisch

Kompetenzen, die Sie erwerben

Managing anxiety through a mindful interaction with one's environmentUsing a schedule to empower ones mental wellness lifestyleManaging anxiety through foundational basics such as good nutrition and exerciseManaging anxiety by learning to summon relaxationAssessing ones level of anxiety (resilience and burnout) using self-assessment tests
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University of Toronto

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche
1

Woche 1

10 Minuten zum Abschließen

Introduction and Welcome

10 Minuten zum Abschließen
1 Video (Gesamt 6 min)
Woche
2

Woche 2

1 Stunde zum Abschließen

Understanding and Managing Anxiety - Introduction

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 41 min)
Woche
3

Woche 3

1 Stunde zum Abschließen

Using the Environment to Support Mental Wellbeing

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 37 min)
Woche
4

Woche 4

1 Stunde zum Abschließen

The Power of Gratitude

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 36 min)

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Häufig gestellte Fragen

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