This course will cover various topics that would teach students healthy lifestyle choices, the importance of mental and physical health and self-care. For each topic, an evidence-based lecture that would include scientific evidence will be presented and then students will be provided practical methods to practice what they have learned from the lectures. One of the main goals of this course is to inspire students to adopt a healthy lifestyle.
von
Life 101: Mental and Physical Self-Care
University of California, IrvineÜber diesen Kurs
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Stufe „Anfänger“
16+ years old
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch
Untertitel: Englisch
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von
University of California, Irvine
Since 1965, the University of California, Irvine has combined the strengths of a major research university with the bounty of an incomparable Southern California location. UCI’s unyielding commitment to rigorous academics, cutting-edge research, and leadership and character development makes the campus a driving force for innovation and discovery that serves our local, national and global communities in many ways.
Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
2 Stunden zum Abschließen
Adopting Good Habits for Self-Care
2 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 57 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
2 Stunden zum Abschließen
The Etiology, Physiology, Symptoms and Health Outcomes of Stress
2 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 42 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
2 Stunden zum Abschließen
Nutrition and Wellness
2 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 40 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
2 Stunden zum Abschließen
Mindfulness and Emotional Intelligence
2 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 58 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
Bewertungen
Top-Bewertungen von LIFE 101: MENTAL AND PHYSICAL SELF-CARE
von FM26. Nov. 2021
i was having a really hard time due to university and this course was like getting therapy lol. Really helped me cope better, feel better, be more grateful, and taught me valuable life advice.
von PJ2. Okt. 2021
Super awesome course, very practical and easy to learn! Instructor is very energetic and superb in connecting! Thanks!
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Was bekomme ich, wenn ich das Zertifikat erwerbe?
Ist finanzielle Unterstützung möglich?
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