This course will cover various topics that would teach students healthy lifestyle choices, the importance of mental and physical health and self-care. For each topic, an evidence-based lecture that would include scientific evidence will be presented and then students will be provided practical methods to practice what they have learned from the lectures. One of the main goals of this course is to inspire students to adopt a healthy lifestyle.
von
Life 101: Mental and Physical Self-Care
University of California, IrvineÜber diesen Kurs
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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
2 Stunden zum Abschließen
Adopting Good Habits for Self-Care
2 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 57 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
2 Stunden zum Abschließen
The Etiology, Physiology, Symptoms and Health Outcomes of Stress
2 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 42 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
2 Stunden zum Abschließen
Nutrition and Wellness
2 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 40 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
2 Stunden zum Abschließen
Mindfulness and Emotional Intelligence
2 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 58 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
Bewertungen
- 5 stars89,62 %
- 4 stars8,14 %
- 3 stars1,48 %
- 2 stars0,74 %
Top-Bewertungen von LIFE 101: MENTAL AND PHYSICAL SELF-CARE
von MJ22. Mai 2022
this course gave me food for thought. I am mindfully observing myself as well as my surroundings.
Thank you Professor
von BS3. Juni 2022
Excellent Class! Great Instructor! Learned a lot about practice living healthy. Mindfulness of nutrition, exercise, the environment and conservation.
von FM26. Nov. 2021
i was having a really hard time due to university and this course was like getting therapy lol. Really helped me cope better, feel better, be more grateful, and taught me valuable life advice.
von SD12. Apr. 2022
A short and crisp course for anyone, espeacially students who want to get back on track in their lives for better.
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Was bekomme ich, wenn ich das Zertifikat erwerbe?
Ist finanzielle Unterstützung möglich?
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