Dieser Kurs ist Teil der Spezialisierung Spezialisierung Resilience for Everyone

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Spezialisierung Resilience for EveryoneArizona State University

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Stress is a universal experience. Now more than ever, people are suffering from burnout. They're getting overwhelmed by the stress of life, and wondering where their time went. Managing stress is a skill rarely taught in schools, yet it is one of the most vital skills one can have. Thankfully, both time and stress management are skills that can be learned and developed. Everyone has the capability to effectively manage their stress and time, and this course will help you unlock that potential.
With the expertise of Dr. Shari Collins from the ASU School of Humanities, the Managing Stress and Time course will put the tools, knowledge and strategies of stress and time management directly into your hands. You’ll learn the fundamentals and get acquainted with your stress and time management toolkit. Then, you’ll directly apply them in hands-on scenarios.

Managing stress and time consists of managing expectations and understanding your feelings. So much of your stress stems from worrying about time, simply because it's something you can never get back. Once you're able to start managing your time effectively, you can learn what causes your stress and control those factors. Take the next step on your time and stress management journey today!

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Spezialisierung Resilience for Everyone

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Englisch

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Addressing immediate stressors
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Managing your time effectively

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Dozent

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Arizona State University

Arizona State University has developed a new model for the American Research University, creating an institution that is committed to excellence, access and impact. ASU measures itself by those it includes, not by those it excludes. ASU pursues research that contributes to the public good, and ASU assumes major responsibility for the economic, social and cultural vitality of the communities that surround it.

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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche1

Woche 1

18 Minuten zum Abschließen

Welcome to Managing Stress and Time!

18 Minuten zum Abschließen

2 Lektüren

Woche2

Woche 2

2 Stunden zum Abschließen

Managing your time effectively

2 Stunden zum Abschließen

3 Lektüren

Woche3

Woche 3

2 Stunden zum Abschließen

Addressing immediate stressors

2 Stunden zum Abschließen

4 Lektüren

Woche4

Woche 4

2 Stunden zum Abschließen

Reducing long-term or daily stress

2 Stunden zum Abschließen

3 Lektüren

Über den Spezialisierung Resilience for Everyone

Häufig gestellte Fragen

Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Der Zugang zu Vorlesungen und Aufgaben hängt von der Art Ihrer Anmeldung ab. Wenn Sie einen Kurs im Gastmodus belegen, können Sie die meisten Kursmaterialien kostenlos einsehen. Um auf benotete Aufgaben zuzugreifen und ein Zertifikat zu erhalten, müssen Sie während oder nach Ihrer Gastphase das Zertifikat erwerben. Wenn Sie die Gastoption nicht sehen:
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Wie erfolgen Rückerstattungen?
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Ist finanzielle Unterstützung möglich?
Ja. Für ausgewählte Lernprogramme können Sie finanzielle Unterstützung oder ein Stipendium beantragen, wenn Sie sich die Anmeldegebühr nicht leisten können. Wenn für das von Ihnen gewählte Lernprogramm finanzielle Unterstützung oder ein Stipendium verfügbar ist, wird auf der Beschreibungsseite ein Link zu einem solchen Antrag angezeigt.

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