Über diesen Kurs
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Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.

Flexible Fristen

Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.

Stufe „Anfänger“

Ca. 30 Stunden zum Abschließen

Empfohlen: 5 Weeks, 7 modules incl Honours project, approx 3 hours per week, suggested 30-45 minutes per day for experiential practices....

Englisch

Untertitel: Englisch
User
Kursteilnehmer, die sich für Course entscheiden, sind
  • Therapists
  • Psychologists
  • Social Workers
  • Nutritionists
  • Medical Doctors

Kompetenzen, die Sie erwerben

PhilosophyGratitudeMindfulnessMeditation
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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche
1
2 Stunden zum Abschließen

Welcome to the course

1 Video (Gesamt 6 min), 5 Lektüren, 1 Quiz
1 Video
5 Lektüren
Meet the instructor & the team5m
Welcome to Leiden University5m
Complete our short survey10m
Study tips for studying online5m
Community Guidelines & Academic Toolkit10m
1 praktische Übung
How mindful are you?2m
5 Stunden zum Abschließen

Introduction to Mindfulness

11 Videos (Gesamt 68 min), 2 Lektüren, 3 Quiz
11 Videos
Preconception - enlightenment8m
Preconception - martial magic7m
Preconception - mindlessness8m
Summary8m
Meditation lab l part 15m
Meditation Lab l part 26m
Kuyken: why mindfulness?2m
Kuyken: representation of mindfulness4m
Batchelor: coming to mindfulness3m
Batchelor: what draws others to mindfulness?2m
2 Lektüren
Med Lab 1: Exercises10m
What is this thing called Mindfulness?10m
2 praktische Übungen
Check your knowledge8m
Journal after Meditation Lab 120m
Woche
2
5 Stunden zum Abschließen

Psychology of/& Mindfulness

16 Videos (Gesamt 116 min), 2 Lektüren, 3 Quiz
16 Videos
Operationalizing mindfulness10m
Measuring mindfulness11m
The problem of dis-ease11m
Mindfulness-based stress reduction10m
Mindfulness-based cognitive therapy12m
Common principles in mindfulness interventions9m
Summary6m
Meditation lab II7m
Kuyken: encountering difficulty4m
Kuyken: assessing teaching2m
Kuyken: science and Buddhism3m
Kuyken: who should teach?5m
Kuyken: 8 weeks later?4m
Batchelor: mindfulness teachers3m
Batchelor: mindfulness qualifications3m
2 Lektüren
Med Lab 2: Exercises10m
Psychology of/& Mindfulness10m
3 praktische Übungen
How stressed are you?2m
Check your knowledge20m
Journal after Meditation Lab 22m
Woche
3
6 Stunden zum Abschließen

Philosophy of/& Mindfulness

16 Videos (Gesamt 126 min), 2 Lektüren, 2 Quiz
16 Videos
Buddhism and sati10m
Vipassana and samatha11m
Zen8m
Daoism10m
Stoicism11m
Modernity and mindfulness12m
Summary6m
Meditation lab III8m
Kuyken: Buddhism and other traditions3m
Batchelor: was Buddha a therapist?6m
Batchelor: secular dharma5m
Batchelor: Pali canon3m
Batchelor: is dharma always Buddhism?3m
Batchelor: dharma needn't be Buddhist2m
Batchelor: towards modern dharma4m
2 Lektüren
Med Lab 3: Exercises10m
Philosophy of/& Mindfulness10m
1 praktische Übung
Journal after Meditation Lab 32m
Woche
4
5 Stunden zum Abschließen

Politics of/& Mindfulness

10 Videos (Gesamt 80 min), 2 Lektüren, 2 Quiz
10 Videos
Mindful utopias and distopias11m
Martial mindfulness10m
Mindfulness in education10m
The mindfulness industry10m
Summary9m
Meditation lab IV4m
Kuyken: mindfulness in society3m
Batchelor: mindfulness in society5m
Batchelor: commercialism and mindfulness3m
2 Lektüren
Med Lab 4: Exercises10m
Politics of/& Mindfulness10m
1 praktische Übung
Journal after Meditation Lab 42m
4.8
317 BewertungenChevron Right

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Top-Bewertungen von De-Mystifying Mindfulness

von ALNov 2nd 2017

Awesome!\n\nLots of valuable theory, which includes uncovering fears and doubts. And the most important: practice. You can learn meditation here, and truly understand why the hell it's so important.

von VKFeb 7th 2019

An excellent MOOC course with in-depth exploration of the mindfulness concept, with interviews of experts in the field and critical appraisal of the subject matter. I loved the course !

Dozent

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Chris Goto-Jones

Prof. dr.
Honours Academy

Über Universiteit Leiden

Leiden University is one of Europe's foremost research universities. This prominent position gives our graduates a leading edge in applying for academic posts and for functions outside academia. Leiden University is the oldest university in the Netherlands. It was founded in February 1575, as a gift from William of Orange to the citizens of Leiden after they had withstood a long siege by the Spanish. Our motto is: Praesidium Libertatis — Bastion of Liberty....

Häufig gestellte Fragen

  • Sobald Sie sich für ein Zertifikat angemeldet haben, haben Sie Zugriff auf alle Videos, Quizspiele und Programmieraufgaben (falls zutreffend). Aufgaben, die von anderen Kursteilnehmern bewertet werden, können erst dann eingereicht und überprüft werden, wenn Ihr Unterricht begonnen hat. Wenn Sie sich den Kurs anschauen möchten, ohne ihn zu kaufen, können Sie womöglich auf bestimmte Aufgaben nicht zugreifen.

  • Wenn Sie ein Zertifikat erwerben, erhalten Sie Zugriff auf alle Kursmaterialien, einschließlich bewerteter Aufgaben. Nach Abschluss des Kurses wird Ihr elektronisches Zertifikat zu Ihrer Seite „Errungenschaften“ hinzugefügt – von dort können Sie Ihr Zertifikat ausdrucken oder es zu Ihrem LinkedIn Profil hinzufügen. Wenn Sie nur lesen und den Inhalt des Kurses anzeigen möchten, können Sie kostenlos als Gast an dem Kurs teilnehmen.

  • It is very wise to consider whether you need support for your participation in this course. You will spend quite a lot of time working on yourself, so it is possible that issues will emerge that disturb you. So, before you start the course, consider telling a good friend or family member that you intend to take this course and ask them to be available for you if you need some support during the course. Perhaps they will even want to take the course with you. You can also make use of the community of students and teachers around this course to seek support and answers to your questions. You will probably discover very quickly that many of us share similar issues, and that talking with your peers about them will help. Finally though, do not be afraid to seek more professional help if issues arise with which you feel unable to cope. Remember, this course is not itself a programme of therapy. In the end, if it feels too much, you should be willing to reconsider whether this is the right time for you to take this course -- do not feel pressured or obliged to continue it. You can leave and rejoin at any time, as feels comfortable to you.

Haben Sie weitere Fragen? Besuchen Sie das Hilfe-Center für Teiln..