Über diesen Kurs

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Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

Was Sie lernen werden

  • Understand the protective factors that make one resilient

  • Describe thinking traps and how they undercut resilience

  • Make use of non-cognitive strategies that decrease anxiety

  • Create a buffer of positivity that boosts resilience in stressful situations

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • Gratitude
  • Plan
  • Positive Psychology
  • Communication
  • Mindfulness
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Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

von

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University of Pennsylvania

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up98%(11,227 Bewertungen)
Woche
1
Woche 1
5 Stunden zum Abschließen

Resilience and Optimism

5 Stunden zum Abschließen
13 Videos (Gesamt 103 min), 6 Lektüren, 2 Quiz
Woche
2
Woche 2
2 Stunden zum Abschließen

Cognitive Approaches to Resilience: Strategies to Increase Optimism and Resilient Thinking

2 Stunden zum Abschließen
8 Videos (Gesamt 61 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
Woche
3
Woche 3
5 Stunden zum Abschließen

Managing Anxiety and Increasing Positive Emotions Like Gratitude

5 Stunden zum Abschließen
14 Videos (Gesamt 115 min), 4 Lektüren, 2 Quiz
Woche
4
Woche 4
4 Stunden zum Abschließen

Leveraging Character Strengths and Strengthening Relationships

4 Stunden zum Abschließen
9 Videos (Gesamt 95 min), 3 Lektüren, 1 Quiz

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Über den Spezialisierung Grundlagen positiver Psychologie

Grundlagen positiver Psychologie

Häufig gestellte Fragen

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