Über diesen Kurs

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Karriereergebnisse der Lernenden

20%

nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf

29%

ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Stufe „Anfänger“
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

Was Sie lernen werden

  • Understand the protective factors that make one resilient

  • Describe thinking traps and how they undercut resilience

  • Make use of non-cognitive strategies that decrease anxiety

  • Create a buffer of positivity that boosts resilience in stressful situations

Kompetenzen, die Sie erwerben

GratitudePlanPositive PsychologyCommunicationMindfulness

Karriereergebnisse der Lernenden

20%

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Stufe „Anfänger“
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

von

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University of Pennsylvania

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up97%(8,132 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

5 Stunden zum Abschließen

Resilience and Optimism

5 Stunden zum Abschließen
13 Videos (Gesamt 103 min), 6 Lektüren, 2 Quiz
Woche
2

Woche 2

2 Stunden zum Abschließen

Cognitive Approaches to Resilience: Strategies to Increase Optimism and Resilient Thinking

2 Stunden zum Abschließen
8 Videos (Gesamt 61 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
Woche
3

Woche 3

5 Stunden zum Abschließen

Managing Anxiety and Increasing Positive Emotions Like Gratitude

5 Stunden zum Abschließen
14 Videos (Gesamt 115 min), 4 Lektüren, 2 Quiz
Woche
4

Woche 4

4 Stunden zum Abschließen

Leveraging Character Strengths and Strengthening Relationships

4 Stunden zum Abschließen
9 Videos (Gesamt 95 min), 3 Lektüren, 1 Quiz

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Häufig gestellte Fragen

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