Über diesen Kurs

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Karriereergebnisse der Lernenden

20%

nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf

29%

ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

Was Sie lernen werden

  • Understand the protective factors that make one resilient

  • Describe thinking traps and how they undercut resilience

  • Make use of non-cognitive strategies that decrease anxiety

  • Create a buffer of positivity that boosts resilience in stressful situations

Kompetenzen, die Sie erwerben

GratitudePlanPositive PsychologyCommunicationMindfulness

Karriereergebnisse der Lernenden

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Stufe „Anfänger“
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

von

Placeholder

University of Pennsylvania

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up97%(8,736 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

5 Stunden zum Abschließen

Resilience and Optimism

5 Stunden zum Abschließen
13 Videos (Gesamt 103 min), 6 Lektüren, 2 Quiz
Woche
2

Woche 2

2 Stunden zum Abschließen

Cognitive Approaches to Resilience: Strategies to Increase Optimism and Resilient Thinking

2 Stunden zum Abschließen
8 Videos (Gesamt 61 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
Woche
3

Woche 3

5 Stunden zum Abschließen

Managing Anxiety and Increasing Positive Emotions Like Gratitude

5 Stunden zum Abschließen
14 Videos (Gesamt 115 min), 4 Lektüren, 2 Quiz
Woche
4

Woche 4

4 Stunden zum Abschließen

Leveraging Character Strengths and Strengthening Relationships

4 Stunden zum Abschließen
9 Videos (Gesamt 95 min), 3 Lektüren, 1 Quiz

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Häufig gestellte Fragen

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