Über diesen Kurs

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Ca. 23 Stunden zum Abschließen
Chinesisch (vereinfacht)
Untertitel: Chinesisch (vereinfacht)
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Untertitel: Chinesisch (vereinfacht)

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Shanghai Jiao Tong University

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche
1

Woche 1

4 Stunden zum Abschließen

健康自我评估

4 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 65 min), 3 Lektüren, 3 Quiz
5 Videos
如何看懂体检报告12m
身体形态及体成分分析14m
解读体质测试指标11m
疲劳的判断13m
3 Lektüren
人体肌肉的价值10m
简易判断疲劳程度的方法10m
综合疲劳症的自我检查10m
1 praktische Übung
健康自我评估30m
Woche
2

Woche 2

2 Stunden zum Abschließen

运动中的自我保护

2 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 64 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
5 Videos
如何做准备活动8m
运动量的合理安排17m
运动后怎么做整理和放松13m
运动的营养补给8m
2 Lektüren
运动损伤的预防措施自评量表10m
热量的计算10m
1 praktische Übung
运动中的自我保护30m
Woche
3

Woche 3

3 Stunden zum Abschließen

野外活动的物质保障

3 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 63 min), 2 Lektüren, 2 Quiz
5 Videos
野外穿衣技巧15m
如何用好登山包13m
常用的户外技术装备(上)11m
常用的户外技术装备(下)9m
2 Lektüren
户外装备概论10m
登山器材的安全标准10m
1 praktische Übung
野外活动的物质保障30m
Woche
4

Woche 4

3 Stunden zum Abschließen

野外生存技能

3 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 59 min)
4 Videos
寻找水源10m
野外生火11m
野外定向14m
1 praktische Übung
野外生存技能30m

Häufig gestellte Fragen

Haben Sie weitere Fragen? Besuchen Sie das Hilfe-Center für Teiln..