Exercise is medicine. Regular and moderate exercise can effectively strengthen immune system so as to reduce the risk of virus infection and also improve or assist in the treatment of dysthymic disorders like anxiety and depression. This course provides suggestions for the general public about how to actively respond to the outbreak of novel coronavirus. It also explains: how the immune system reacts when viruses invade into the body; why exercises can enhance immunity and what is the mechanism; what the difference is between western sports and traditional eastern exercises. Besides, the course includes training lessons on Baduanjin, Zhanzhuang, Daoyin, Yoga and other exercises conducive to immunity improvement.
von
Improving Immunity Based on Traditional Eastern Exercises
Shanghai Jiao Tong UniversityÃœber diesen Kurs
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Stufe „Anfänger“
A general understanding of traditional Chinese medicine and Indian Ayurveda.
Ca. 15 Stunden zum Abschließen
Englisch
Untertitel: Englisch
Was Sie lernen werden
1. Knowledge learning: understanding the human immune system, the theoretical basis of enhancing immunity through l eastern exercises.
Skill learning: practicing Baduanjin, Standing Qigong, Daoyin, Yoga and other traditional eastern exercises conducive to immunity improvement.
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Shanghai Jiao Tong University
Shanghai Jiao Tong University, a leading research university located in Shanghai, China, has been regarded as the fastest developing university in the country for the last decade. With special strengths in engineering, science, medicine and business, it now offers a comprehensive range of disciplines in 27 schools with more than 41,000 enrolled students from more than one hundred countries.
Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
2 Stunden zum Abschließen
Lecture One Introduction to the Course
2 Stunden zum Abschließen
1 Video (Gesamt 13 min), 3 Lektüren, 1 Quiz
1 Stunde zum Abschließen
Lecture Two Active Response to Public Health Emergency
1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 24 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
1 Stunde zum Abschließen
Lecture Three Human Immune System (1)
1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 25 min), 3 Lektüren, 1 Quiz
1 Stunde zum Abschließen
Lecture Four Human Immune System (2)
1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 31 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
Bewertungen
- 5 stars77,58Â %
- 4 stars6,89Â %
- 3 stars10,34Â %
- 2 stars3,44Â %
- 1 star1,72Â %
Top-Bewertungen von IMPROVING IMMUNITY BASED ON TRADITIONAL EASTERN EXERCISES
von SR19. Mai 2021
Great to be a part of this journey of learning new things
von JC30. Juni 2021
Excellent course with some practical applications.
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Was bekomme ich, wenn ich das Zertifikat erwerbe?
Ist finanzielle Unterstützung möglich?
The proportion of the total score of the Unit Test
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