Über diesen Kurs

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Karriereergebnisse der Lernenden

50%

nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf

25%

ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Stufe „Anfänger“
Ca. 11 Stunden zum Abschließen
Englisch

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von

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Case Western Reserve University

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up97%(8,976 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

4 Stunden zum Abschließen

Week 1

4 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 24 min), 7 Lektüren, 2 Quiz
4 Videos
Determining Your Goal Weight6m
How and When to Weigh Yourself4m
Making a Plan for Exercise10m
7 Lektüren
Disclaimer10m
An Introduction to SMART Goals10m
A Note About Assignments10m
CWRU Wellness Initiative Participants10m
Daily Weight Record Worksheet10m
Measuring Intensity of Exercise10m
High-Intensity Interval Training10m
Woche
2

Woche 2

2 Stunden zum Abschließen

Week 2

2 Stunden zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 28 min), 3 Lektüren, 1 Quiz
3 Videos
Calories and Food Groups10m
Grocery Shopping and Nutrition Labels11m
3 Lektüren
UPDATE: SuperTracker Discontinued2m
Planning to Grocery Shop10m
Grocery Shopping When Hungry10m
Woche
3

Woche 3

2 Stunden zum Abschließen

Week 3

2 Stunden zum Abschließen
2 Videos (Gesamt 20 min), 4 Lektüren, 1 Quiz
2 Videos
Identifying Support and Self-Monitoring12m
4 Lektüren
Tips for Dining Out10m
Research on Restaurant Meals and Dining with Others10m
SuperTracker References10m
Self-Weighing in Weight Management10m
Woche
4

Woche 4

2 Stunden zum Abschließen

Week 4

2 Stunden zum Abschließen
2 Videos (Gesamt 15 min), 2 Lektüren, 2 Quiz
2 Videos
How Are You Doing So Far?4m
2 Lektüren
Healthy Living: Sleep10m
The Non-Diet Diet10m
1 praktische Übung
Triggers That Get You Off Track30m

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