Über diesen Kurs

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Karriereergebnisse der Lernenden

50%

nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf

50%

ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Stufe „Anfänger“
Ca. 17 Stunden zum Abschließen
Englisch
Untertitel: Englisch, Vietnamesisch

Was Sie lernen werden

  • Understand obesity, appetite hormones, and weight set point.

  • Identify the main dietary factors that affect weight.

  • Recognize underemphasized barriers to weight loss such as stress and inadequate sleep.

  • Develop a weight management plan you can follow for life.

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von

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Emory University

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up97%(3,350 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

3 Stunden zum Abschließen

Understanding Obesity

3 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 18 min), 4 Lektüren, 2 Quiz
5 Videos
Dealing with Something Greater than Willpower4m
How We Regulate Appetite & Food Intake3m
Obesity As a Disease of Weight Set Point3m
Why There's No One-Size-Fits-All Approach to Losing Weight3m
4 Lektüren
Course Outline & Grading Information5m
Week 120m
The Science Behind Weight Regain1h
Weight Set Point & Genetics30m
1 praktische Übung
Let's Practice!20m
Woche
2

Woche 2

4 Stunden zum Abschließen

Managing Obesity: The Role of Diet

4 Stunden zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 16 min), 3 Lektüren, 2 Quiz
3 Videos
The Benefits of Whole Foods4m
Weight Loss Diet Wars: Is There a Best Diet?6m
3 Lektüren
Week 230m
Processed Foods & Diet50m
The Role of Whole Foods1h 30m
1 praktische Übung
Let's Practice!20m
Woche
3

Woche 3

3 Stunden zum Abschließen

Beyond Diet: The Role of Stress, Exercise, & Sleep

3 Stunden zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 12 min), 4 Lektüren, 2 Quiz
3 Videos
Exercise & Physical Activity: Powering Your Metabolism4m
Sleep Deprivation & Appetite2m
4 Lektüren
Week 330m
Stress40m
Exercise30m
Sleep30m
1 praktische Übung
Let's Practice!20m
Woche
4

Woche 4

3 Stunden zum Abschließen

Using Habit & Emotions to Your Advantage

3 Stunden zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 12 min), 3 Lektüren, 2 Quiz
3 Videos
How to Consistently Make Healthy Choices4m
Developing a Better Relationship with Food3m
3 Lektüren
Week 420m
Environment & Unconscious Choice1h
How to Be a Mindful Eater25m
1 praktische Übung
Let's Practice!20m

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Häufig gestellte Fragen

  • Der Zugang zu Vorlesungen und Aufgaben hängt von der Art Ihrer Anmeldung ab. Wenn Sie einen Kurs im Gastmodus belegen, können Sie die meisten Kursmaterialien kostenlos einsehen. Um auf benotete Aufgaben zuzugreifen und ein Zertifikat zu erhalten, müssen Sie während oder nach Ihrer Gastphase das Zertifikat erwerben. Wenn Sie die Gastoption nicht sehen:

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