本课程以上海市精品课程《瑜伽与健康》为基础,以生理学、解剖学和教育学等相关理论为指导,结合在线开放课程的特点进行了针对性的教学设计,不同基础的练习者均能获益。通过学习您将收获到:
von
循序渐进练瑜伽
Shanghai Jiao Tong UniversityÜber diesen Kurs
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Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“
身体没有不适合运动的疾病
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Chinesisch (vereinfacht)
Was Sie lernen werden
知识传授:以掌握26种瑜伽基础体式、3种主要呼吸法的要领和科学练习的方法与步骤,对瑜伽练习中的常见问题能够客观辨别和分析。
能力培养:自觉主动练习瑜伽的能力、大众媒体宣传中瑜伽知识真伪的辨别能力。
情感认知:学会内省,培养自律精神,树立终身锻炼的意识。
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Stufe „Anfänger“
身体没有不适合运动的疾病
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Chinesisch (vereinfacht)
Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
2 Stunden zum Abschließen
第一章
2 Stunden zum Abschließen
9 Videos (Gesamt 70 min)
1 Stunde zum Abschließen
第二章
1 Stunde zum Abschließen
6 Videos (Gesamt 47 min)
1 Stunde zum Abschließen
第三章
1 Stunde zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 48 min)
1 Stunde zum Abschließen
第四章
1 Stunde zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 43 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Was bekomme ich, wenn ich das Zertifikat erwerbe?
Ist finanzielle Unterstützung möglich?
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