10.1 精讲-拜日式

Loading...
Lehrplan anzeigen

Bewertungen

4.3 (6 Bewertungen)
  • 5 stars
    83.33%
  • 1 star
    16.66%
Aus der Unterrichtseinheit
第十周 拜日式
本周课程内容是瑜伽组合体式——拜日式的体式动作,练习后能够增强全身的柔韧性、力量及平衡,对身体内脏器官也有很好的保健作用。本套体式动作包括祈祷式、伸展式、前屈式、奔马式、斜板式、八体投地式、蛇式、顶峰式。

Unterrichtet von

  • Placeholder

    亓昕

    副教授

Durchsuchen Sie unseren Katalog

Melden Sie sich kostenlos an und erhalten Sie individuelle Empfehlungen, Aktualisierungen und Angebote.