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Ca. 13 Stunden zum Abschließen

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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up98%(1,874 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

2 Stunden zum Abschließen

Los alimentos y el rendimiento

2 Stunden zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 32 min), 4 Lektüren, 1 Quiz
3 Videos
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.19m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas8m
4 Lektüren
Presentación del curso10m
1. Introducción10m
1.1 Adaptación fisiológica al ejercicio: el proceso del entrenamiento, equilibrio fatiga-recuperación.10m
1.2 Metabolismo y reservas energéticas10m
1 praktische Übung
Quiz 130m
Woche
2

Woche 2

1 Stunde zum Abschließen

Análisis de los requerimientos energéticos

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 25 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
3 Videos
2.2 El gasto energético en vela oceánica7m
2.3 Valoración física de los navegantes13m
2 Lektüren
2.1 Asesoramiento nutricional10m
2.2 El gasto energético en vela oceánica10m
1 praktische Übung
Quiz 230m
Woche
3

Woche 3

1 Stunde zum Abschließen

Estrategias nutricionales I

1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 27 min), 3 Lektüren, 1 Quiz
3 Videos
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo7m
3.3 Dieta de entrenamiento15m
3 Lektüren
3.1 Criterios para la confección de la dieta10m
3.2 Pirámide alimentaria: raciones y frecuencia de consumo10m
3.3 Dieta de entrenamiento10m
1 praktische Übung
Quiz 330m
Woche
4

Woche 4

2 Stunden zum Abschließen

Estrategias nutricionales II

2 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 38 min), 4 Lektüren, 1 Quiz
5 Videos
4.1.1 La experiencia de los navegantes3m
4.2 Hidratación13m
4.3 Sistemas de control de la dieta5m
4.4 Suplementos9m
4 Lektüren
4.1 Alimentarse para navegar10m
4.2 Hidratación10m
4.3 Sistemas de control de la dieta10m
4.4 Suplementos10m
1 praktische Übung
Quiz 430m

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Häufig gestellte Fragen

  • Sobald Sie sich für ein Zertifikat angemeldet haben, haben Sie Zugriff auf alle Videos, Quizspiele und Programmieraufgaben (falls zutreffend). Aufgaben, die von anderen Kursteilnehmern bewertet werden, können erst dann eingereicht und überprüft werden, wenn Ihr Unterricht begonnen hat. Wenn Sie sich den Kurs anschauen möchten, ohne ihn zu kaufen, können Sie womöglich auf bestimmte Aufgaben nicht zugreifen.

  • Wenn Sie ein Zertifikat erwerben, erhalten Sie Zugriff auf alle Kursmaterialien, einschließlich bewerteter Aufgaben. Nach Abschluss des Kurses wird Ihr elektronisches Zertifikat zu Ihrer Seite „Errungenschaften“ hinzugefügt – von dort können Sie Ihr Zertifikat ausdrucken oder es zu Ihrem LinkedIn Profil hinzufügen. Wenn Sie nur lesen und den Inhalt des Kurses anzeigen möchten, können Sie kostenlos als Gast an dem Kurs teilnehmen.

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