Über diesen Kurs

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Developed by the Yale Center for Emotional Intelligence, Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress will provide participants with the knowledge, skills, and strategies to understand and manage their emotions and those of their students. The 10-hour online course is designed for school staff, including teachers, paraprofessionals, counselors, principals, and non-teaching staff in preK-12 schools.

Karriereergebnisse der Lernenden

11%

ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs

Flexible Fristen

Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.

Zertifikat zur Vorlage

Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat

100 % online

Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.

Stufe „Anfänger“

This course is designed for school educators and staff members.

Ca. 10 Stunden zum Abschließen

Englisch

Könnte Ihr Unternehmen von Mitarbeiterweiterbildungen für gefragte Kompetenzen profitieren?

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Was Sie lernen werden

Educate school staff in the science and impact of stress
Provide school staff with the opportunity to build and apply social and emotional skills and strategies
Offer strategies for helping students to identify and manage their emotions
Provide resources and ideas that are relevant during this time of heightened stress and uncertainty

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Dozent

Dozentenbewertung

4,75/5 (956 Bewertungen)

Marc Brackett

Director

Yale Center for Emotional Intelligence

191.458 Lernende

3 Kurse

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Inhaltsbewertung99%(26,391 Bewertungen)

Woche

1

Woche 1

1 Stunde zum Abschließen

Introduction to SEL and Why Emotions Matter

1 Stunde zum Abschließen

7 Videos (Gesamt 16 min), 8 Lektüren, 2 Quiz

7 Videos

Course Welcome from Dr. Marc Brackett2m

How We're Feeling and How SEL Can Help3m

Why Emotions Matter: Attention2m

Why Emotions Matter: Decision Making1m

Why Emotions Matter: Relationships2m

Why Emotions Matter: Physical and Mental Health2m

Why Emotions Matter: Creativity59

8 Lektüren

Introduction and Logistics3m

Important Step: Research Survey10m

SEL and Emotions2m

Why Emotions Matter1m

Why Emotions and SEL Matter Now3m

Action Planning Pitstop20m

Additional Articles and Resources1m

Looking Ahead1m

2 praktische Übungen

Reflection: How Are You Feeling? 5m

Why Emotions Matter10m

Woche

2

Woche 2

1 Stunde zum Abschließen

Identifying Our Emotions

1 Stunde zum Abschließen

3 Videos (Gesamt 10 min), 8 Lektüren, 2 Quiz

3 Videos

Mood Meter Overview2m

Differences in Understanding Emotions3m

The Impact of Our Emotions on Our Students4m

8 Lektüren

Reflection: Feelings Quote3m

How Are You Feeling?2m

Emotions are Information3m

Identifying Our Emotions Using the Mood Meter1m

Emotion Words: Let’s Get Specific2m

Action Planning Pitstop20m

Additional Articles and Resources1m

Looking Ahead1m

2 praktische Übungen

Practice: Plot Yourself on the Mood Meter10m

Practice: Differentiating between Closely Related Emotions10m

Woche

3

Woche 3

1 Stunde zum Abschließen

Managing Our Own Emotions with Action Strategies

1 Stunde zum Abschließen

4 Videos (Gesamt 10 min), 17 Lektüren, 1 Quiz

4 Videos

Making Sense of How We Feel4m

Introduction to Healthy Emotion Management2m

Breathing: A Helpful Strategy2m

Having a Plan1m

17 Lektüren

Managing Our Emotions2m

Strategies for Managing Emotions2m

Reflection: How Do You Want To Feel? 5m

Managing Emotions in Helpful Ways2m

Unhelpful Action Strategies3m

Helpful Action Strategies3m

Healthy Emotion Management5m

Healthy Eating2m

Engaging in Physical Activity2m

Getting Sleep2m

Touch2m

Connecting with Others2m

Doing What You Like2m

Healthy Strategies Take Effort!5m

Action Planning Pitstop20m

Additional Articles and Resources1m

Looking Ahead1m

1 praktische Übung

Unhelpful vs. Helpful Action Strategies10m

Woche

4

Woche 4

1 Stunde zum Abschließen

Managing Emotions by Shifting How We Think

1 Stunde zum Abschließen

4 Videos (Gesamt 20 min), 12 Lektüren, 1 Quiz

4 Videos

Introduction to Thought Strategies3m

Positive Self-Talk7m

Positive Reframing5m

What is Mindfulness? 2m

12 Lektüren

Introduction: Reflection2m

Quote Explanation2m

Other Strategies2m

Compartmentalize2m

Focus on Gratitude2m

Find Passion and Purpose2m

Savor the Good2m

Mindfulness3m

Mid-Course Evaluation5m

Action Planning Pitstop20m

Additional Articles and Resources1m

Looking Ahead1m

1 praktische Übung

Defining Thought Strategies10m

Woche

5

Woche 5

1 Stunde zum Abschließen

Becoming a Culturally Responsive Emotion Scientist

1 Stunde zum Abschließen

4 Videos (Gesamt 23 min), 19 Lektüren, 1 Quiz

4 Videos

Defining an Emotion Scientist6m

Barriers to Becoming a Culturally Responsive Emotion Scientist4m

Dr. Mahzarin R. Banaji: Blindspot-Hidden Biases of Good People6m

Diversity and Inclusion in Leadership5m

19 Lektüren

Introduction: Our "Emotion Education"2m

Our "Emotion Education" 2m

Strategies for Shifting Our Mindset1m

Enhancing Our Self-Awareness and Education2m

Have Conversations Across Differences2m

Stay Present and Use Active Listening2m

Be a Bridge, Not a Barrier2m

Consider the Difference Between Intent and Impact2m

Acknowledging Biases and Perspective Taking1m

Acknowledge Our Own Biases2m

Get to Know Each Other's Stories2m

Focus on Perspective Taking 2m

Use Our Feelings as an Impetus for Change2m

Diversity and Inclusion in Leadership2m

Working with Students1m

Working with Students as Emotion Scientists3m

Action Planning Pitstop20m

Additional Articles and Resources1m

Looking Ahead1m

1 praktische Übung

Reflection: Perspective Taking and Biases10m

Woche

6

Woche 6

1 Stunde zum Abschließen

Identifying Others' Emotions

1 Stunde zum Abschließen

3 Videos (Gesamt 17 min), 14 Lektüren, 1 Quiz

3 Videos

Understanding Others' Feelings6m

What Differences are Harder to Bridge? 6m

Behavior Doesn't Equal Emotion3m

14 Lektüren

Introduction: Reflection5m

Identifying Others' Feelings1m

Identifying Emotions in Children and Adolescents2m

Becoming More Accurate at Identifying Emotions1m

How To Get Better at Reading Others' Feelings2m

Reading Feelings as an Emotion Scientist1m

Observe Where They Are on the Mood Meter1m

Observe for Repeated Patterns and Themes1m

Learn Their Stories1m

Ways to Inquire About Feelings2m

Practice Learning About Others' Feelings3m

Action Planning Pitstop20m

Additional Articles and Resources1m

Looking Ahead1m

1 praktische Übung

How Well Do We Know Our Students? 10m

Woche

7

Woche 7

1 Stunde zum Abschließen

Helping Others Manage Emotions

1 Stunde zum Abschließen

8 Videos (Gesamt 17 min), 10 Lektüren, 2 Quiz

8 Videos

Emotion Co-Regulation3m

Step 1: Managing Your Emotions1m

Step 2: Helping the Student with Their Emotions3m

Step 3: Brainstorm and Strategize1m

Step 4: Close the Conversation52

Step 5: Follow Up1m

Mood-Congruent Instruction1m

Building A "Culture of Care" In Schools2m

10 Lektüren

Introduction1m

Supporting Students in Moments of Activation2m

A Five-Step Guide to Managing Stressful Moments2m

Applying the Five Steps to Your Life2m

Other Kinds of Co-Regulation2m

Focusing on What We Can Change3m

What We Can Change1m

Action Planning Pitstop20m

Additional Articles and Resources1m

Looking Ahead1m

2 praktische Übungen

Reflection5m

Applying the Five Steps15m

Woche

8

Woche 8

1 Stunde zum Abschließen

Making a Commitment to Lasting Change

1 Stunde zum Abschließen

2 Videos (Gesamt 9 min), 13 Lektüren, 2 Quiz

2 Videos

RULER Overview7m

Closing Thoughts from Dr. Marc Brackett1m

13 Lektüren

Putting It All Together5m

What's Your Plan?3m

Systemic Social and Emotional Learning2m

The RULER Approach2m

Review Key Concepts1m

Getting Involved1m

Current YCEI Research Projects5m

Spreading the Word2m

Post-Course Research Study10m

Post-Course Evaluation5m

Additional Articles and Resources1m

Thank You!1m

In Closing...It's Time for an Emotion Revolution!1m

2 praktische Übungen

Reflection: Envisioning the Change10m

Review Key Concepts15m

Bewertungen

4.8

584 Bewertungen

5 stars
81,62 %
4 stars
14,95 %
3 stars
2,26 %
2 stars
0,68 %
1 star
0,47 %

Top-Bewertungen von MANAGING EMOTIONS IN TIMES OF UNCERTAINTY & STRESS

von LW3. Dez. 2021

I'm not a teacher, but you don't need to become one to enroll. It has thought me so much as a student. Emotional Intelligence is an important life skill, and this course is an amazing starter kit.

von MM20. März 2021

What a wonderful, insightful and necessary course! I have learned so much and I am on my way to becoming an emotion scientist. I appreciate all the tools and the readings. Thank you.

von KM19. Jan. 2021

Really helpful for anyone who interacts with others. I took this course to help with social emotional needs of my students but it's really helping the social emotional needs of my family too!

von AS22. März 2021

What a great introduction to emotional intelligence and how to use tools to help you manage your emotions. This course is truly inspiring to anyone who is interested in an "emotion revolution".

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Häufig gestellte Fragen

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Managing Emotions in Times of Uncertainty & Stress