Über diesen Kurs

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Karriereergebnisse der Lernenden

59%

nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf

54%

ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Stufe „Anfänger“
Ca. 9 Stunden zum Abschließen
Englisch

Kompetenzen, die Sie erwerben

TrainingNutritionFitness And NutritionPublic Health

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von

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University of Colorado Boulder

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up96%(14,008 Bewertungen)Info
Woche
1

Woche 1

2 Stunden zum Abschließen

The Energetics of Exercise

2 Stunden zum Abschließen
8 Videos (Gesamt 62 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
8 Videos
2. Principles in Exercise Physiology8m
3. Calorimetry & Oxygen Consumption6m
4. ATP & Muscular Work9m
5. Carbohydrate Metabolism During Exercise9m
6. Carbohydrate Metabolism Continued7m
7. Fat Metabolism During Exercise7m
8. Protein Metabolism During Exercise7m
1 Lektüre
Week 1 Suggested Readings10m
1 praktische Übung
Week 1 Quiz30m
Woche
2

Woche 2

2 Stunden zum Abschließen

Physiological Systems During Exercise

2 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 64 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
7 Videos
2. Respiratory System Responses to Exercise10m
3. Cardiovascular System Responses to Exercise7m
4. Cardiovascular System Continued9m
5. Endocrine System Responses to Exercise8m
6. Endocrine System Continued7m
7. Immune System Responses to Exercise10m
2 Lektüren
Week 2 Suggested Readings10m
Application Assignment: Predicting VO2max10m
1 praktische Übung
Week 2 Quiz30m
Woche
3

Woche 3

2 Stunden zum Abschließen

Exercise for Fitness & Performance

2 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 70 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
7 Videos
2. Adaptations to Strength Training10m
3. Nutritional Considerations for Exercise11m
4. Causes of Muscle Fatigue10m
5. Causes of Muscle Soreness9m
6. Performance Enhancing Drugs7m
7. Performance Enhancing Drugs Continued10m
2 Lektüren
Week 3 Suggested Readings10m
Application Assignment: Nutritional Calculator10m
1 praktische Übung
Week 3 Quiz30m
Woche
4

Woche 4

3 Stunden zum Abschließen

Exercise in Health, Wellness and Disease

3 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 64 min), 5 Lektüren, 2 Quiz
7 Videos
2. Diet, Exercise and Weight Control10m
3. Exercise and Risk Factors for Heart Disease9m
4. Exercise and Risk Factors for Diabetes7m
5. Exercise and Risk Factors for Cancer8m
6. Exercise and Successful Aging9m
7. Exercise and Your Brain9m
5 Lektüren
Week 4 Suggested Readings10m
Application Assignment: Calculate Your BMI10m
Application Assignment: Calculate Your Risk for Heart Disease10m
Application Assignment: Calculate Your Risk for Type 2 Diabetes10m
Application Assignment: Calculate TDEE10m
1 praktische Übung
Week 4 Quiz30m

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Häufig gestellte Fragen

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