Über diesen Kurs
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Stufe „Anfänger“

Ca. 19 Stunden zum Abschließen

Empfohlen: 5 hours/week...

Englisch

Untertitel: Englisch, Katalanisch

Kompetenzen, die Sie erwerben

TrainingNutritionFitness And NutritionPublic Health

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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche
1
2 Stunden zum Abschließen

The Energetics of Exercise

8 Videos (Gesamt 62 min), 1 Lektüre, 1 Quiz
8 Videos
2. Principles in Exercise Physiology8m
3. Calorimetry & Oxygen Consumption6m
4. ATP & Muscular Work9m
5. Carbohydrate Metabolism During Exercise9m
6. Carbohydrate Metabolism Continued7m
7. Fat Metabolism During Exercise7m
8. Protein Metabolism During Exercise7m
1 Lektüre
Week 1 Suggested Readings10m
1 praktische Übung
Week 1 Quiz30m
Woche
2
2 Stunden zum Abschließen

Physiological Systems During Exercise

7 Videos (Gesamt 64 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
7 Videos
2. Respiratory System Responses to Exercise10m
3. Cardiovascular System Responses to Exercise7m
4. Cardiovascular System Continued9m
5. Endocrine System Responses to Exercise8m
6. Endocrine System Continued7m
7. Immune System Responses to Exercise10m
2 Lektüren
Week 2 Suggested Readings10m
Application Assignment: Predicting VO2max10m
1 praktische Übung
Week 2 Quiz30m
Woche
3
2 Stunden zum Abschließen

Exercise for Fitness & Performance

7 Videos (Gesamt 70 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
7 Videos
2. Adaptations to Strength Training10m
3. Nutritional Considerations for Exercise11m
4. Causes of Muscle Fatigue10m
5. Causes of Muscle Soreness9m
6. Performance Enhancing Drugs7m
7. Performance Enhancing Drugs Continued10m
2 Lektüren
Week 3 Suggested Readings10m
Application Assignment: Nutritional Calculator10m
1 praktische Übung
Week 3 Quiz30m
Woche
4
4 Stunden zum Abschließen

Exercise in Health, Wellness and Disease

7 Videos (Gesamt 64 min), 5 Lektüren, 2 Quiz
7 Videos
2. Diet, Exercise and Weight Control10m
3. Exercise and Risk Factors for Heart Disease9m
4. Exercise and Risk Factors for Diabetes7m
5. Exercise and Risk Factors for Cancer8m
6. Exercise and Successful Aging9m
7. Exercise and Your Brain9m
5 Lektüren
Week 4 Suggested Readings10m
Application Assignment: Calculate Your BMI10m
Application Assignment: Calculate Your Risk for Heart Disease10m
Application Assignment: Calculate Your Risk for Type 2 Diabetes10m
Application Assignment: Calculate TDEE10m
1 praktische Übung
Week 4 Quiz30m
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Top-Bewertungen von Science of Exercise

von RSep 4th 2017

A very good course for all students of any age. The knowledge of exercise will help in daily life. Moreover to remain fit exercise and its advantages are explained in easy and suitable manner.

von TBMay 28th 2018

It is a great course that will summarize information about exercise, physiological systems, metabolism and adaptations after training. Excellent video lectures and articles recommended.

Dozent

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Robert Mazzeo, Ph.D.

Associate Professor
Department of Integrative Physiology

Über University of Colorado Boulder

CU-Boulder is a dynamic community of scholars and learners on one of the most spectacular college campuses in the country. As one of 34 U.S. public institutions in the prestigious Association of American Universities (AAU), we have a proud tradition of academic excellence, with five Nobel laureates and more than 50 members of prestigious academic academies....

Häufig gestellte Fragen

  • Sobald Sie sich für ein Zertifikat angemeldet haben, haben Sie Zugriff auf alle Videos, Quizspiele und Programmieraufgaben (falls zutreffend). Aufgaben, die von anderen Kursteilnehmern bewertet werden, können erst dann eingereicht und überprüft werden, wenn Ihr Unterricht begonnen hat. Wenn Sie sich den Kurs anschauen möchten, ohne ihn zu kaufen, können Sie womöglich auf bestimmte Aufgaben nicht zugreifen.

  • Wenn Sie ein Zertifikat erwerben, erhalten Sie Zugriff auf alle Kursmaterialien, einschließlich bewerteter Aufgaben. Nach Abschluss des Kurses wird Ihr elektronisches Zertifikat zu Ihrer Seite „Errungenschaften“ hinzugefügt – von dort können Sie Ihr Zertifikat ausdrucken oder es zu Ihrem LinkedIn Profil hinzufügen. Wenn Sie nur lesen und den Inhalt des Kurses anzeigen möchten, können Sie kostenlos als Gast an dem Kurs teilnehmen.

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