With deteriorating health, particularly brain health, occurring at a global level, this course introduces you to methods for maximizing your brain's fitness through nutrition, exercise, meditation, and sleep. We'll debunk popular myths about prescribed practices for overall health and then uncover studies from the last few decades revealing practical routines and interventions that are proven to help improve the brain. You'll also get a glimpse at the brain's structure and common brain functions, as well as a "prescription" each week of tips for improving your brain's health.
von
Biohacking Your Brain's Health
Emory UniversityÜber diesen Kurs
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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
3 Stunden zum Abschließen
Nutrition and the Brain
3 Stunden zum Abschließen
13 Videos (Gesamt 50 min), 5 Lektüren, 2 Quiz
3 Stunden zum Abschließen
Exercise and the Brain
3 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 40 min), 2 Lektüren, 2 Quiz
4 Stunden zum Abschließen
Meditation and the Brain
4 Stunden zum Abschließen
8 Videos (Gesamt 64 min), 3 Lektüren, 2 Quiz
3 Stunden zum Abschließen
Sleep and the Brain
3 Stunden zum Abschließen
6 Videos (Gesamt 26 min), 3 Lektüren, 2 Quiz
Bewertungen
- 5 stars76,84 %
- 4 stars17,72 %
- 3 stars3,72 %
- 2 stars1,04 %
- 1 star0,67 %
Top-Bewertungen von BIOHACKING YOUR BRAIN'S HEALTH
von LE6. Sep. 2019
I really like it so far. It is confirming some of my own hypothesis regarding diet. However I am completely disappointed by coursera making me pay to submit the final weekly quiz.
von NS29. Juni 2020
Very nice course in which I have learnt many things which is completely new and useful.
It helps to develop some new concept and logic about brain and it's function.
von CG26. Juli 2022
Good course but unfortunately requires payement for tests which was not disclosed at the start of I wouldn't have bothered. Please take this as completed because I'm NOT paying.
von JD10. März 2019
Very useful, interesting and inspiring. Some of the things I already knew, but there were plenty historical, medical, scientific facts that enforced it and made me more confident in my knowledge.
Häufig gestellte Fragen
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