Über diesen Kurs
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Stufe „Anfänger“

Ca. 10 Stunden zum Abschließen

Empfohlen: 4 weeks of study, 2-3 hours/week...

Englisch

Untertitel: Englisch, Deutsch, Japanisch

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Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

Woche
1
3 Stunden zum Abschließen

Nutrition and the Brain

In this first week, you'll get a simple primer on the brain before diving into the history of nutrition and landmark studies on certain diets that can improve brain health....
13 Videos (Gesamt 50 min), 5 Lektüren, 2 Quiz
13 Videos
Structural Anatomy of Our Brains4m
Functional Anatomy of Our Brains7m
Neurological Diseases & Nutritional Health3m
The History of Nutritional Research, 1950s-1980s5m
The History of Nutritional Research, 1980s-Present4m
What Happens When We Eat5m
Insulin Resistance & Effects on the Brain3m
The Myth About Supplements2m
The Mediterranean Diet3m
The Ketogenic Diet3m
Intermittent Fasting3m
Your "Prescription"59
5 Lektüren
Course Outline and Grading Information2m
Brain Structure & Brain Activity [Handout]2m
Nutritional Research & Global Health45m
Insulin Resistance20m
Diet Resources30m
2 praktische Übungen
Practice20m
Week 120m
Woche
2
3 Stunden zum Abschließen

Exercise and the Brain

During our second week, we'll uncover what exercise does to the brain (including physical and mental exercises) and look at human and animal research that provides us with these insights....
7 Videos (Gesamt 40 min), 2 Lektüren, 2 Quiz
7 Videos
Animal Studies3m
Healthy Brains6m
Impaired Brains4m
Cognitive Training5m
[OPTIONAL] Interview with Dr. Lydia Fazzio13m
Your "Prescription"57
2 Lektüren
Physical Inactivity, Mice, BDNF25m
Physical & Cognitive Exercise
2 praktische Übungen
Practice20m
Week 220m
Woche
3
4 Stunden zum Abschließen

Meditation and the Brain

For our third week, we'll uncover the neuroscience behind meditation and mindfulness and recognize the effects of meditation on brain activity and brain structure....
8 Videos (Gesamt 64 min), 3 Lektüren, 2 Quiz
8 Videos
The Scientific Study of Meditation3m
Meditation & Brain Structure3m
Meditation & Brain Activity4m
Meditation, Emotions, & the Immune System1m
The Benefits of Meditation3m
[OPTIONAL] Interview with Dr. Geshe Lobsang Tenzin Negi41m
Your "Prescription"1m
3 Lektüren
What Is Mindfulness?2m
Meditation's Effects
Meditation Resources
2 praktische Übungen
Practice20m
Week 320m
Woche
4
3 Stunden zum Abschließen

Sleep and the Brain

In this final week, we'll look at how sleep works as an active process in the brain, assess the effects of sleep deprivation, and consider helpful practices for improved sleep and brain health....
6 Videos (Gesamt 26 min), 3 Lektüren, 2 Quiz
6 Videos
The Biology of Waking and Sleeping4m
What Happens During Sleep?3m
Chronic Diseases5m
Reviewing The Data5m
Your "Prescription"4m
3 Lektüren
Functions of Sleep30m
Sleep Questionnaires15m
Sleep Disorders and Healthy Sleep40m
2 praktische Übungen
Practice20m
Week 420m
4.6
30 BewertungenChevron Right

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Top-Bewertungen

von JDMar 11th 2019

Very useful, interesting and inspiring. Some of the things I already knew, but there were plenty historical, medical, scientific facts that enforced it and made me more confident in my knowledge.

von MQMar 31st 2019

Thank you the course is very helpful not only for professionals but also for a common man trying to improve mental and physical health. Looking forward for more such courses. Regards

Dozent

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Karima Benameur, MD

Assistant Professor
Department of Neurology, School of Medicine

Über Emory University

Emory University, located in Atlanta, Georgia, is one of the world's leading research universities. Its mission is to create, preserve, teach and apply knowledge in the service of humanity....

Häufig gestellte Fragen

  • Sobald Sie sich für ein Zertifikat angemeldet haben, haben Sie Zugriff auf alle Videos, Quizspiele und Programmieraufgaben (falls zutreffend). Aufgaben, die von anderen Kursteilnehmern bewertet werden, können erst dann eingereicht und überprüft werden, wenn Ihr Unterricht begonnen hat. Wenn Sie sich den Kurs anschauen möchten, ohne ihn zu kaufen, können Sie womöglich auf bestimmte Aufgaben nicht zugreifen.

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