En este curso, reconocerás una herramienta para evitar, manejar y controlar el sobrepeso y la obesidad, al destacar la importancia del autocuidado y el apoyo familiar en el manejo de este padecimiento. Te mostrará el verdadero valor de los alimentos como compañeros de tu vida, te alejará de los kilos de más y te forjará hábitos saludables que marcarán una senda de salud perdurable.
Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
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Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
Universidad Nacional Autónoma de México
Über diesen Kurs
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Kompetenzen, die Sie erwerben
NutritionNull CharacterPhysical ExaminationDiets
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Stufe „Anfänger“
Ca. 12 Stunden zum Abschließen
Empfohlen: 5 hours/week
Spanisch
Untertitel: Spanisch
Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
1 Stunde zum Abschließen
Introducción al mundo del sobrepeso y la obesidad
En este módulo, revisarás el comportamiento del sobrepeso y la obesidad, las enfermedades con que se relacionan y sus complicaciones más frecuentes en quienes la padecen.
1 Stunde zum Abschließen
3 Videos (Gesamt 9 min), 2 Lektüren, 1 Quiz
3 Videos
¿Qué es la obesidad y el sobrepeso?2m
Aparato digestivo y la regulación del peso5m
2 Lektüren
Antes de empezar...10m
Bienvenida al curso10m
1 praktische Übung
Las situaciones ligadas al sobrepeso y obesidad20m
3 Stunden zum Abschließen
Riesgos y problemas asociados al sobrepeso y obesidad
En este módulo, revisarás con mayor detenimiento las enfermedades causadas por el sobrepeso y la obesidad, así como sus complicaciones más frecuentes y las técnicas que existen para revertirla. De estas, revisarás cuáles serían las convenientes y cuáles no tienen fundamento. Además, conocerás los evaluadores de la obesidad y el índice de masa corporal.
3 Stunden zum Abschließen
5 Videos (Gesamt 23 min), 1 Lektüre, 2 Quiz
5 Videos
Complicaciones y consecuencias de la obesidad3m
Métodos éticos y no éticos para su control5m
Evaluaciones antropométricas4m
¿Qué es el IMC?4m
1 Lektüre
Actividad adicional10m
1 praktische Übung
Interpretación de la obesidad y métodos para revertirla26m
5 Stunden zum Abschließen
El Plan alimentario como aliado contra la obesidad y el sobrepeso
En éste módulo, conocerás una forma de identificar los grupos de alimentos y sus principales características. Aplicarás un modelo práctico para el manejo alimentario de la obesidad y el sobrepeso, y lo usarás para un caso clínico de obesidad, para posteriormente saber cómo aplicarlo en tu persona.
5 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 24 min)
1 praktische Übung
Grupos de alimentos y plan alimentario28m
5 Stunden zum Abschließen
Actividad física, estilos de vida y entorno
Una vez que ya aprendiste a usar el modelo de nutrición correctamente, trabajarás sobre los hábitos de vida que también forman parte del manejo de la obesidad y el sobrepeso, con base en aspectos como la actividad física y otros de la vida diaria. También conocerás las formas en que los alimentos se ofertan y consejos generales para mantenerte en esta senda de salud.
5 Stunden zum Abschließen
6 Videos (Gesamt 24 min), 1 Lektüre, 3 Quiz
6 Videos
¿Qué es la actividad física y el ejercicio?4m
Guía de ejercicios7m
Autoconocimiento, autoestima y familia5m
Comer fuera de casa4m
Despedida1m
1 Lektüre
Créditos curso Nutrición y obesidad control de sobrepeso10m
1 praktische Übung
La actividad física para el sobrepeso, la obesidad y herramientas auxiliares18m
Top-Bewertungen von Nutrición y obesidad: control de sobrepeso
Gracias por poner a disposición este curso, la información la debo utilizar para un estilo de vida a lo largo de mi vida y de mi familia.\n\nEl curso me ha parecido de libre acceso y comprensible.
Excelente curso aprendí muchas cosas importantes que no estaba aplicando en mi vida diaria y el licenciado que da el curso es muy dinámico y bueno para impartir sus conocimientos, muy recomendado!
Über Universidad Nacional Autónoma de México
La Universidad Nacional Autónoma de México fue fundada el 21 de septiembre de 1551 con el nombre de la Real y Pontificia Universidad de México. Es la más grande e importante universidad de México e Iberoamérica. Tiene como propósito primordial estar al servicio del país y de la humanidad, formar profesionistas útiles a la sociedad, organizar y realizar investigaciones, principalmente acerca de las condiciones y problemas nacionales, y extender con la mayor amplitud posible, los beneficios de la cultura.
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Sobald Sie sich für ein Zertifikat angemeldet haben, haben Sie Zugriff auf alle Videos, Quizspiele und Programmieraufgaben (falls zutreffend). Aufgaben, die von anderen Kursteilnehmern bewertet werden, können erst dann eingereicht und überprüft werden, wenn Ihr Unterricht begonnen hat. Wenn Sie sich den Kurs anschauen möchten, ohne ihn zu kaufen, können Sie womöglich auf bestimmte Aufgaben nicht zugreifen.
Was bekomme ich, wenn ich das Zertifikat erwerbe?
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