Über diesen Kurs

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Karriereergebnisse der Lernenden

22%

nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf

28%

ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

Was Sie lernen werden

  • Key mindfulness concepts and practices that support the ability to use attention in an enhanced way.

  • Concepts and practices that deepen the understanding of the mind/body connection, and highlights ways that the body is a direct portal to presence.

  • Guidance for enhancing resilience, with specific regard to opening to and accepting a wide range of emotion.

  • How to take the benefits that come from regular meditation and integrate them into daily life, as well as establishing a regular meditation routine.

Kompetenzen, die Sie erwerben

  • interoceptive techniques
  • Basics of meditation
  • Improved focus

Karriereergebnisse der Lernenden

22%

nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf

28%

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Stufe „Anfänger“
Ca. 16 Stunden zum Abschließen
Englisch

von

Placeholder

Rice University

Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden

InhaltsbewertungThumbs Up99%(7,665 Bewertungen)
Woche
1

Woche 1

1 Stunde zum Abschließen

Welcome to the Course

1 Stunde zum Abschließen
2 Videos (Gesamt 7 min), 3 Lektüren
3 Stunden zum Abschließen

Learning to Pay Attention

3 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 47 min), 1 Lektüre, 3 Quiz
Woche
2

Woche 2

4 Stunden zum Abschließen

Understanding the Mind/Body Connection

4 Stunden zum Abschließen
6 Videos (Gesamt 54 min), 3 Lektüren, 3 Quiz
Woche
3

Woche 3

4 Stunden zum Abschließen

Exploring Your Inner Landscape

4 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 63 min), 3 Lektüren, 3 Quiz
Woche
4

Woche 4

5 Stunden zum Abschließen

The Nuts and Bolts of Establishing a Practice

5 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 65 min), 2 Lektüren, 4 Quiz

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Häufig gestellte Fragen

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