This is the sequel course to Foundations of Mindfulness that will continue to provide a broad overview of the fundamental concepts, principles, and practices of mindfulness. With interactive exercises to help students explore their own attitudes, mental habits and behaviors, Foundations of Mindfulness series offers a pathway for living with more freedom, authenticity and ease. Featured components of the course include experiential exercises, guided meditations, personal reflection and interactive discussions.
von
Mindfulness and Well-being: Living with Balance and Ease
Rice UniversityÜber diesen Kurs
33.429 kürzliche Aufrufe
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Stufe „Anfänger“
Ca. 20 Stunden zum Abschließen
Englisch
Untertitel: Englisch
Was Sie lernen werden
Increase capacity for attentional control, sustained focus and presence.
Concepts and practices that deepen the understanding of the mind/body connection, and highlights ways that the body is a direct portal to presence.
Cultivate compassion for self and others
Kompetenzen, die Sie erwerben
- Meditation
- Stress Management
- Self-Care
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von
Rice University
Rice University is consistently ranked among the top 20 universities in the U.S. and the top 100 in the world. Rice has highly respected schools of Architecture, Business, Continuing Studies, Engineering, Humanities, Music, Natural Sciences and Social Sciences and is home to the Baker Institute for Public Policy.
Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
1 Stunde zum Abschließen
Welcome to the Course!
1 Stunde zum Abschließen
2 Videos (Gesamt 8 min), 3 Lektüren
5 Stunden zum Abschließen
Stress and Mind/Body Systems
5 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 51 min), 7 Lektüren, 5 Quiz
4 Stunden zum Abschließen
Mindful Stress Reduction
4 Stunden zum Abschließen
10 Videos (Gesamt 71 min), 5 Lektüren, 4 Quiz
5 Stunden zum Abschließen
Creating and Sustaining Balance in an Unstable World
5 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 50 min), 5 Lektüren, 4 Quiz
5 Stunden zum Abschließen
Achieving Positive Health
5 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 47 min), 6 Lektüren, 5 Quiz
Bewertungen
Top-Bewertungen von MINDFULNESS AND WELL-BEING: LIVING WITH BALANCE AND EASE
von MM11. Mai 2021
Really effective course especially in times like these where we are struggling to keep ourselves together. Thank you so much, Dr. Slator for providing us with purely authentic and meaningful content.
von LK5. März 2021
Very interesting and practical course. Although I have been practicing mindfulness 3+ years now, I have definitely learnt new things from Prof. Slator. I am very very grateful for this course.
von SM30. Mai 2021
the concept of mindfulness has been beautifully explained with the contents provided (video and reading material). It can be assimilated by people at a different level of knowledge as well..
von KM30. März 2021
Great course for those who want to make their life live in a easier and comfortable way.. Thanks to Professor Elizabeth Slator for the course and her team..
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Was bekomme ich, wenn ich das Zertifikat erwerbe?
Ist finanzielle Unterstützung möglich?
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