In this course you will engage in a series of challenges designed to increase your own happiness and build more productive habits. As preparation for these tasks, Professor Laurie Santos reveals misconceptions about happiness, annoying features of the mind that lead us to think the way we do, and the research that can help us change. You will ultimately be prepared to successfully incorporate a specific wellness activity into your life.
The Science of Well-Being
Yale UniversityÜber diesen Kurs
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Karriereergebnisse der Lernenden
36%
nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf
34%
ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
Zertifikat zur Vorlage
Erhalten Sie nach Abschluss ein Zertifikat
100 % online
Beginnen Sie sofort und lernen Sie in Ihrem eigenen Tempo.
Flexible Fristen
Setzen Sie Fristen gemäß Ihrem Zeitplan zurück.
Ca. 19 Stunden zum Abschließen
Englisch
Untertitel: Englisch, Spanisch, Französisch
Kompetenzen, die Sie erwerben
GratitudeHappinessMeditationSavoring
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von
Yale University
For more than 300 years, Yale University has inspired the minds that inspire the world. Based in New Haven, Connecticut, Yale brings people and ideas together for positive impact around the globe. A research university that focuses on students and encourages learning as an essential way of life, Yale is a place for connection, creativity, and innovation among cultures and across disciplines.
Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
2 Stunden zum Abschließen
Introduction
Why take this course?
2 Stunden zum Abschließen
4 Videos (Gesamt 13 min), 9 Lektüren
4 Videos
Become Happier by Learning & Applying Psychological Science4m
Why This Course Exists3m
What is the G.I. Joe Fallacy?4m
9 Lektüren
Welcome Letter from Professor Santos5m
Boosting well-being during the COVID-19 pandemic10m
Course Requirements10m
Course Rewirements5m
Rewirement Tracking10m
Measure Your Happiness and Discover Your Strengths10m
Optional Pre-Course Survey10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
2 Stunden zum Abschließen
Misconceptions About Happiness
What do we think will make us happy?
2 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 63 min), 3 Lektüren, 1 Quiz
7 Videos
Savoring1m
Gratitude56
Part 1 - Good Job7m
Part 2 - Money11m
Part 3 - Awesome Stuff, True Love, Perfect Body & Good Grades12m
Annoying Features of the Mind8m
Question & Answer21m
3 Lektüren
Savoring & Gratitude10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 praktische Übung
Week 2 Quiz30m
2 Stunden zum Abschließen
Why Our Expectations are so Bad
Why do we mispredict what makes us happy?
2 Stunden zum Abschließen
8 Videos (Gesamt 64 min), 3 Lektüren, 1 Quiz
8 Videos
Kindness44
Social Connection46
Annoying Feature #14m
Annoying Feature #226m
Annoying Feature #37m
Annoying Feature #413m
Annoying Features Summary1m
Question & Answer9m
3 Lektüren
Kindness & Social Connection10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 praktische Übung
Week 3 Quiz30m
2 Stunden zum Abschließen
How Can We Overcome Our Biases
How we counteract our annoying features of the mind?
2 Stunden zum Abschließen
7 Videos (Gesamt 73 min), 3 Lektüren, 1 Quiz
7 Videos
Exercise56
Sleep56
Part 1 - Rethink "Awesome Stuff"18m
Part 2 - Thwart Hedonic Adaptation20m
Part 3 - Reset Your Reference Points19m
Overcome Biases Summary2m
Question & Answer10m
3 Lektüren
Exercise & Sleep10m
References & Notes10m
Ways to Learn More10m
1 praktische Übung
Week 4 Quiz30m
Bewertungen
Top-Bewertungen von THE SCIENCE OF WELL-BEING
von JH5. Juni 2020
I couldn't have asked for a better class to be offered during this time. Got to learn a lot about myself and why I think or do certain things without even thinking about it. Thank you for this course!
von GK2. Juni 2019
I have taken a dozen courses online. This is the most challenging and fulfilling course I have taken so far. And I believe that the course shall be beneficial to all people in different walks of life.
von MV30. Jan. 2019
This is an outstanding course! I was able to change into a more positive and productive mindset as taught in this course. I highly recommend it to everyone regardless of your profession or background.
von SN27. Aug. 2020
This is an outstanding course! I was able to change into a more positive and productive mindset as taught in this course. I highly recommend it to everyone regardless of your profession or background.
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Der Zugang zu Vorlesungen und Aufgaben hängt von der Art Ihrer Anmeldung ab. Wenn Sie einen Kurs im Gastmodus belegen, können Sie die meisten Kursmaterialien kostenlos einsehen. Um auf benotete Aufgaben zuzugreifen und ein Zertifikat zu erhalten, müssen Sie während oder nach Ihrer Gastphase das Zertifikat erwerben. Wenn Sie die Gastoption nicht sehen:
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- Der Kurs kann stattdessen "Vollständiger Kurs ohne Zertifikat" anbieten. Mit dieser Option können Sie alle Kursmaterialien einsehen, die erforderlichen Aufgaben einreichen und eine Endnote erhalten. Dies bedeutet auch, dass Sie kein Zertifikat erwerben können.
Was bekomme ich, wenn ich das Zertifikat erwerbe?
Wenn Sie ein Zertifikat erwerben, erhalten Sie Zugriff auf alle Kursmaterialien, einschließlich bewerteter Aufgaben. Nach Abschluss des Kurses wird Ihr elektronisches Zertifikat zu Ihrer Seite „Errungenschaften“ hinzugefügt – von dort können Sie Ihr Zertifikat ausdrucken oder es zu Ihrem LinkedIn Profil hinzufügen. Wenn Sie nur lesen und den Inhalt des Kurses anzeigen möchten, können Sie kostenlos als Gast an dem Kurs teilnehmen.
Is financial aid available?
Ja, Coursera bietet Kursteilnehmern, die die Gebühr nicht bezahlen können, finanzielle Hilfe an. Sie beantragen diese Hilfe, indem Sie auf den entsprechenden Link links unter der Schaltfläche "Anmelden" klicken. Sie werden dazu aufgefordert, ein Antragsformular auszufüllen, und Sie werden benachrichtigt, wenn Ihr Antrag bewilligt wird. Mehr erfahren.
Haben Sie weitere Fragen? Besuchen Sie das Hilfe-Center für Teiln..
