Positive interventions are one of the building blocks for the application of positive psychology in our day-to-day lives. In this course taught by Dr. James Pawelski, we explore positive interventions through theory, research and practice. We provide learners the basic tools for using and measuring positive psychology in professional or personal contexts. Suggested prerequisite: Positive Psychology: Martin E. P. Seligman’s Visionary Science.
Dieser Kurs ist Teil der Spezialisierung Spezialisierung Foundations of Positive Psychology
Positive Psychology: Applications and Interventions
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Über diesen Kurs
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Was Sie lernen werden
Choose goals that support your personal well-being
Describe why it's important to cultivate a healthy emotional life
Understand the Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions
Use strategies for classifying character strengths and virtues
Kompetenzen, die Sie erwerben
Character Strengths And Virtuesgoal settingPositive PsychologySavoring
Lehrplan - Was Sie in diesem Kurs lernen werden
Woche
14 Stunden zum Abschließen
Introducing the Course and Exploring Positive Emotions
11 Videos (Gesamt 77 min), 2 Lektüren, 3 Quiz
11 Videos
1.1 Welcome10m
1.1 Assignment1m
1.2 A Thought Experiment10m
1.3 Introduction to the Course7m
1.3 Assignment58
1.4 Theoretical Introduction16m
1.4 Assignment1m
1.5 Broaden-and-Build Theory of Positive Interventions8m
1.5 Assignment1m
1.6 Cultivating Positive Emotions18m
1.6 Assignment1m
2 Lektüren
Optional Supplement: Pre-Test10m
Biography of Dr. James Pawelski10m
2 praktische Übungen
Practice Quiz 16m
Module 1 Quiz12m
Woche
24 Stunden zum Abschließen
Understanding and Cultivating a Healthy Emotional Life
12 Videos (Gesamt 65 min), 1 Lektüre, 3 Quiz
12 Videos
2.1 Assignment1m
2.2 Are Positive Emotions Always Positive?12m
2.2 Assignment1m
2.3 Emotional Intelligence11m
2.3 Assignment51
2.4 Savoring, Part 111m
2.4 Assignment1m
2.5 Savoring, Part 26m
2.5 Assignment32
2.6 Savoring, Part 39m
2.6 Assignment47
1 Lektüre
Upcoming book: Happy Together10m
2 praktische Übungen
Practice Quiz 28m
Module 2 Quiz10m
Woche
34 Stunden zum Abschließen
Identifying and Using Character Strengths
12 Videos (Gesamt 65 min), 3 Quiz
12 Videos
3.1 Assignment51
3.2 VIA Classifications of Character Strengths and Virtues8m
3.2 Assignment40
3.3 Signature Strengths7m
3.3 Assignment2m
3.4 Using Signature Strengths8m
3.4 Assignment52
3.5 Strengths at Work, Home, and Play7m
3.5 Assignment48
3.6 Strengths in Romantic Relationships15m
3.6 Assignments2m
2 praktische Übungen
Practice Quiz 36m
Module 3 Quiz10m
Woche
44 Stunden zum Abschließen
Setting and Achieving Goals
12 Videos (Gesamt 55 min), 2 Lektüren, 3 Quiz
12 Videos
4.1 Assignment45
4.2 Choosing Life Goals9m
4.2 Assignment52
4.3 Choosing Goals to Support Well-Being9m
4.3 Assignment52
4.4 Following Through on the Goals We Choose12m
4.4 Assignment1m
4.5 Flow8m
4.5 Assignment1m
4.6 Review and Conclusion2m
4.6 Assignment1m
2 Lektüren
Participate in the World Well-Being Project (optional)10m
World Well-Being Post-Test (optional)10m
2 praktische Übungen
Practice Quiz 46m
Module 4 Quiz10m
75%
nahm einen neuen Beruf nach Abschluss dieser Kurse auf
59%
ziehen Sie für Ihren Beruf greifbaren Nutzen aus diesem Kurs
17%
erhalten Sie eine Gehaltserhöhung oder Beförderung
Top-Bewertungen
I absolutely enjoyed this course. I can use all I have learned in my personal life as well as in my profession. I particularly enjoyed learning about the goal-setting frameworks.
Excellent course material, presented beautifully. I really enjoyed every minute of it, and it consolidated much of what I'd learned in previous Positive Psychology courses.
Dozent
James Pawelski, Ph.D.
Director of Education and Senior ScholarPositive Psychology Center
Über University of Pennsylvania
The University of Pennsylvania (commonly referred to as Penn) is a private university, located in Philadelphia, Pennsylvania, United States. A member of the Ivy League, Penn is the fourth-oldest institution of higher education in the United States, and considers itself to be the first university in the United States with both undergraduate and graduate studies.
Über die Spezialisierung Foundations of Positive Psychology
The University of Pennsylvania and Dr. Martin E.P. Seligman welcome you to Foundations of Positive Psychology. Our five-course specialization provides you with the key theories and research in the field of positive psychology as well as opportunities for application.
Course topics include
• Positive Psychology: Martin E.P. Seligman’s Visionary Science with Dr. Martin E.P. Seligman
• Positive Psychology: Applications and Interventions with Dr. James Pawelski
• Positive Psychology: Character, Grit and Research Methods with Dr. Angela Duckworth & Dr. Claire Robertson-Kraft
• Positive Psychology: Resilience Skills with Dr. Karen Reivich
• Positive Psychology Specialization Project with Dr. Martin E.P. Seligman
Häufig gestellte Fragen
Wann erhalte ich Zugang zu den Vorträgen und Aufgaben?
Sobald Sie sich für ein Zertifikat angemeldet haben, haben Sie Zugriff auf alle Videos, Quizspiele und Programmieraufgaben (falls zutreffend). Aufgaben, die von anderen Kursteilnehmern bewertet werden, können erst dann eingereicht und überprüft werden, wenn Ihr Unterricht begonnen hat. Wenn Sie sich den Kurs anschauen möchten, ohne ihn zu kaufen, können Sie womöglich auf bestimmte Aufgaben nicht zugreifen.
Was bekomme ich, wenn ich diese Spezialisierung abonniere?
Wenn Sie sich für den Kurs anmelden, erhalten Sie Zugriff auf alle Kurse der Spezialisierung und Sie erhalten nach Abschluss aller Arbeiten ein Zertifikat. Ihr elektronisches Zertifikat wird zu Ihrer Seite „Errungenschaften“ hinzugefügt – von dort können Sie Ihr Zertifikat ausdrucken oder es zu Ihrem LinkedIn Profil hinzufügen. Wenn Sie nur lesen und den Inhalt des Kurses anzeigen möchten, können Sie kostenlos als Gast an dem Kurs teilnehmen.
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